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但是我想坐對月子 產後快瘦:寫給媽咪的產後窈窕完全事典 在網路上買應該會比較便宜,坐對月子 產後快瘦:寫給媽咪的產後窈窕完全事典而且24小時都能買,上網慢慢挑選,不用等店家開門也不用看店員臉色



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  • 品號:1945385


  • 女人的美,不能被懷孕打敗!
  • 產後關鍵7天,決定未來10年
  • 的妳!




坐對月子 產後快瘦:寫給媽咪的產後窈窕完全事典

商品訊息描述:

坐對月子,產後快瘦:寫給媽咪的產後窈窕完全事典

女人的美,不能被懷孕打敗!

產後關鍵7天,決定未來10年的妳!

作者將多年的看診經驗及心得,

彙整出中西醫都認可的坐月子觀點,

運用不上火、不發胖的坐月子食補四概念

教妳掌握產後關鍵7天,不錯失黃金減重期,

產後仍有小蠻腰,輕鬆當個俏媽咪!

坐對月子,學問大!

用婦產科名醫的智慧與經驗,把月子坐好!

◎坐月子的食補四概念

◎產後三階段膳食與中藥調理

◎產後安全減重6大秘訣

◎10招媽咪必學的產後塑身運動

◎一招搞定產後媽咪5大問題肌膚

◎成功哺乳的5大要點

◎重拾美好性生活的4訣竅

坐月子不但禁忌多、眾說紛紜,

婆婆媽媽們、中西醫、營養師說法也不同,

到底坐月子有哪些是該注意的?

有哪些又是道聽塗說?

老是聽別人說,

不如聽聽婦科權威鄭志堅醫師怎麼說!

說法1聽說外國人不坐月子,對身體也無傷?

說法2流產和早產也要坐月子?

說法3產後能不能喝生化湯?

說法4坐月子期間一定要吃全酒料理?

說法5麻油雞是坐月子必吃的補品?

說法6產後120天內不宜有親密關係?

說法7坐月子期間不能減肥瘦身?

說法8黑斑、妊娠紋怎麼排除?

說法9綁腹帶怎麼綁才正確?

說法10月子中心良莠不齊該如何選擇?

讀完本書妳會發現,

女人啊,只要懂得在產後一個月好好照顧自己,

採用最正確、最聰明的方式來坐月子,

就能扭轉體質、讓妳比產前更美麗動人!

★本書特色

本書是作者將多年的看診經驗及心得,彙整出中西醫都認可的坐月子觀點、完善的坐月子計畫,並教媽咪們掌握產後關鍵一週,不錯失黃金減重期;而不上火、不發胖的坐月子食補四概念及成功餵母乳Step by step等,讓妳輕鬆當個窈窕媽咪!



作者簡介

鄭志堅

國泰醫院婦產科的網頁上說,鄭志堅醫師是醫院裡最年輕、最帥的醫師之一,在大學時代曾獲選大學先生,因此他當了醫師之後,也希望每個孕婦能有別於傳統、不再是個大肚婆,產後能成為漂亮的健康媽咪!也因此他的門診吸引了不少電視主播和名人。本書就是他為數千位孕婦接生後,幫助她們成功減重的豐富經驗,再融合最新產科醫學的集大成之作。錯過本書,您將錯失重返窈窕的良機!多年門診經驗,加上接生過數千位寶寶,所有孕婦的疑難雜症皆能一手包辦,也曾為電視主播和藝人接生,深受媽媽們的信賴與肯定,著有《產後減肥快易通》、《準媽咪100問》等書。

學經歷

國泰醫院 婦產科&產前遺傳診斷中心 主治醫師

國泰醫院 內湖分院 婦產科主任

耶魯大學婦產部研究員

辛辛那提大學婦產部研究員

台北醫學大學講師

中央健保局特約主治醫師

中華民國婦產科醫學會會員

中華民國超音波醫學會會員

中華民國周產期醫學會會員

中華民國肥胖醫學會會員






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坐對月子 產後快瘦:寫給媽咪的產後窈窕完全事典

商品訊息簡述:

作者:鄭志堅
出版社:方舟文化
出版日期:2013年01月30日
語言:繁體中文 ISBN:9789868830196
裝訂:平裝







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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

魚鬆 丸文



關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒伴手禮的最佳選擇

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